ブルーライトもカット！化粧品ミニマリストのおすすめ日焼け止め（2021年度版）

美容費ってお金を使えば綺麗になれるって思っていませんか？私も昔はそう思ってたくさん美容費にお金を費やしてきました・・・。
でも、それで分かったのは、綺麗さとお金は比例しないということ！！
今ではミニマルなアイテムで、肌にもお財布にも優しい美容生活を送っています。
そんな私がおすすめしたいのは、日焼け止め！美肌を守りたい人はぜひチェックしてくださいね。最後には日焼け止めを塗る習慣化のコツも書いています。

美肌に必要なのは、結局これだった

ありとあらゆるインフルエンサーが言っているので、すでにご存じの人も多いと思います。改めて確認をしますが、美肌に必要なのは究極的にこれだけなんです。

1. 日焼け止めを毎日塗ること
2. 保湿をしっかりすること
3. 摩擦を与えない事

今日は、この中の①日焼けについての記事です。

私が日焼け止め最も重要だと思う理由

美容って、究極は老化との闘い

私にとって、美容とはできるだけ老化を遅らせることです。もちろん、老化自体は避けられないし、将来は笑顔の似合う素敵なおばあちゃんになりたいな～と思います。でも、できる限り若さは保っていたい。そう思うのは人情ですよね！？「若さを保つ＝老化を遅らせる」ということなので、私たちは老化と闘わなければならないんですよ！それが、健康的な食生活だったり、ビタミンCの導入だったりするわけです。

起きたことを、なかったコトにするには大変

一度起きた老化を無かったことにするには、とても大変です。モノによってはもう戻らないかも。これは健康と一緒です。例えば、風邪を引いた後に治すには大変で、日々風邪引かないように気を付けている方がラクですよね。
最近では、病気も予防医学の考え方が主流ですが、私は美容も予防こそが大切ではないかと考えています。

日焼けは老化を予防するための有効手段

そんな老化ですが、肌の老化は「光老化」が大きな原因となります。光老化は、紫外線だったりブルーライトのような光によってもたらされます。だからこそ、それをカットする日焼け止めがとっても重要だと思うのです。この1年間ほとんど毎日日焼け止めを塗ってみましたが、やはり肌の調子は良いと感じます。実感的にも、日焼け止めは有効だと感じています。

2021年おすすめは、アムリターラの日焼け止め

在宅勤務も多く、家に引きこもってPCをよく使う人におすすめしたいのがコレ。

日焼け止めのトレンドは、ブルーライトカット

こちらの日焼け止めの主成分は、酸化セリウムです。

スマホ・PCを使う人も多いので、最近の日焼け止めはブルーライトカットがトレンドみたいですね。ブルーライトは「酸化セリウム」や「ルテイン」という成分によってカットされます。
レアアースである「酸化セリウム」は、安全性も高いそうです。個人的には、顔の日焼け止めは安全性や効果を考え、しっかり投資したいなと考えているのでこの日焼け止めを購入しました。

伸びが良く、つやっと肌を綺麗に見せる

ワンプッシュ分だすと、これくらいです。
個人的には、顔には2~3プッシュがぴったり。プラス、首に1プッシュしてます。
伸びやすいので、ワンプッシュずつ”出す→塗る”をくり返すと綺麗に塗れる気がします。

広げてみると、こんな感じ。
このつやっと感伝わるでしょうか・・・。白浮きもしないし、つけてる感も皆無！ノーメイクで過ごしたい日におすすめです。

日焼け止めを毎日つけるコツ

私は日焼け止めが苦手で、最近まで毎日日焼け止めを付けることができませんでした・・・。そんな私が日焼け止めを付けられるようになった方法を紹介します。

習慣にしたければ、とにかく決まった時間にやる

私は毎朝顔を洗って化粧水をつけるタイミングで、一緒に日焼け止めを付けて習慣化しました！習慣化するには”今やっていることに付け足す”ということが一番効果的なよう。だから、朝の洗顔ルーティンの中に組み込んでみたんです。お出かけしなくても、必ず日焼け止めを付けるようにしています。
このおかげで、今では日焼け止めを付けることを習慣にすることができました。

いかがだったでしょうか？
家に籠りがちだと、日焼け止めを付けなかったり、たくさんのブルーライトを浴びたり肌を老化させてしまいがち！
美肌のためには、しっかり日焼け止めを塗る習慣をつけていきましょう。
この記事が何かのお役に立てれば幸いです。